読書記録
| 書籍 | 作家 | 出版社 | 読了日 | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| 運動脳 | アンデシュ・ハンセン | サンマーク出版 | 2023年3月18日 | ★★★★ |
ランニングは副作用のない万能薬。太古の人類から身体機能はほとんど進化していない。様々な研究によって科学的に証明された事実が興味深い。つくづくマラソンを始めてよかったと実感する。願わくば一日でも長く走り続けたい。
読書記録
| 書籍 | 作家 | 出版社 | 読了日 | 評価 |
|---|---|---|---|---|
| 運動脳 | アンデシュ・ハンセン | サンマーク出版 | 2023年3月18日 | ★★★★ |
ランニングは副作用のない万能薬。太古の人類から身体機能はほとんど進化していない。様々な研究によって科学的に証明された事実が興味深い。つくづくマラソンを始めてよかったと実感する。願わくば一日でも長く走り続けたい。